چگونه با رازیانه قاعدگی زنان را تنظیم کنیم

چگونه با رازیانه قاعدگی زنان را تنظیم کنیم

رازیانه از گیاهانی است که قسمت‌های مختلف آن دارای خواص متفاوت است و در درمان‌هایی که بر پایه گیاهان دارویی یا طب سنتی است، جایگاه خاصی دارد. این گیاه که دارای طبیعت گرم و خشک است خواص دارویی متفاوتی دارد و در بیماری‌های مختلف البته با نظر پزشک قابل استفاده است.

دکتر امیرهومن کاظمی، متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی در جام جم سرا نوشت: رازیانه حاوی استروژن گیاهی (فیتو استروژن) است که همان هورمون زنانه محسوب می‌شود، بنابراین مصرف آن در اختلالات قاعدگی نظیر تاخیر در قاعدگی، قطع قاعدگی یا برخی اختلالات تخمدان مفید است و باعث برقراری قاعدگی می‌شود.

بهترین حالت خوابیدن در دوران بارداری چطور است

 بهترین حالت خوابیدن در دوران بارداری چطور است

خانم‌ها یا در سه ماه اول بارداری با مشکلاتی برای خوابیدن مواجه میشوند یا در سه ماه آخر دچار بی خوابی میشوند. به هر حال شرایط جدید فیزیکی بدن بر خواب هم تأثیر میگذارد و هماهنگ شدن با این شرایط، گاهی زمان میبرد. ما به شما راهکارهایی پیشنهاد میکنیم تا خواب راحتتری داشته باشید.
 

 

ورزش کنید

ورزش کردن حتی به خانم های باردار هم پیشنهاد میشود، چون انجام حرکتهای فیزیکی به شما کمک میکند تا بر استرس خود غلبه کنید، عصبانی نشوید، مقاومت بدنتان افزایش یابد و همچنین تأثیر کاملا مثبتی بر سیستم عصبی بدن شما میگذارد. یوگا، شنا کردن و پیاده روی به شما کمک میکند تا تحرک لازم را داشته باشید.

چرا در دوران بارداری مقاربت ضرر دارد

 چرا در دوران بارداری مقاربت ضرر دارد

دکتر محمد والی پور گفت :  اوج لذت جنسی باعث انقباض های خفیف رحمی می شود. مواد شمیایی موجود در ترشحات جنسی مرد ( منی ) نیز می توانند باعث تحریک انقباضات رحمی شوند. بنابراین شاید بهتر باشد که همسر یک زن باردار از تخلیه ترشحات جنسی خود داخل واژن اجتناب کند. وی افزود : اگر سابقه سقط خود به خودی داشته باشید ممکن است پزشک شما را از رابطه جنسی و رسیدن به اوج لذت بر حذر دارد.

با این حال هیچ رابطه ای بین آمیزش جنسی و سقط خود به خودی پیدا نشده است. در صورت وجود موارد زیر از فعالیت جنسی پرهیز کنید: جفت سه راهی یا پایین واقع شدن جفت در رحم، نارسایی دهانه رحم، آغاز پیش از موعد دردهای زایمانی، پاره شدن کیسه آب، درد به هنگام آمیزش جنسی، خونریزی بدون علت از واژن و یا ترشح از آن، وجود ضایعه بهبود نیافته هرپسی در همسر و یا آغاز زایمان.

محاسبه زمان زایمان به چه صورت است

 محاسبه زمان زایمان به چه صورت است

 

نی نی بان: همانطور که می دانید عادت ماهانه زنان در طول بارداری متوقف می شود. روشی که در زمینه تعیین تاریخ تقریبی زمان زایمان به کار می رود، بر اساس همین مسئله است. سایت نی نی بان هم بر همین مبنا ابزاری طراحی کرده که شما با استفاده از آن می توانید تاریخ زایمان خود را پیش بینی کنید. 

 

 

به این ترتیب که تاریخ اولین روز آخرین قاعدگی خود قبل از باردار شدن را وارد کرده و تاریخ زایمان طبیعی خود را مشاهده خواهید نمود!

جنین در شکم مادر از چه زمانی صداها را می شنود؟

 جنین در شکم مادر از چه زمانی صداها را می شنود؟

 

جنین از 18 هفتگی میشنود، در 28 هفتگی نسبت به صدا واکنش و حتی عکس العمل عضلانی نشان می دهد.

 

یکی از اولین علایم شنوایی در جریان پخش نوای آهنگین برای جنین های 4 تا 5 ماهه در زایشگاه مادران لندن به اثبات رسید. نوعی خاص از صدا آنها را بیقرار می کرد و نوعی دیگر آنها را به  آرامش می داد. جنین ها به ما می گویند که از صداهای خیلی بلند خوششان نمی آید ولی نه آنکه خواستار سکوت باشند.

 

 

در دوران حاملگی جنین برای شنیدن صدای مادر مجهز تر است چون صدای مادران ریز تر است و صدای پدران بم تر .بخش های مربوط به شنیدن صداهایی با فرکانس بالاتر تا پیش از تولد کاملا رشد کرده اند ولی بخشهای شنیدن صداهای بم تا قبل از سن بلوغ به درستی تنظیم نمیشوند.

بهترین زمان مصرف قرص ویتامین دی چه موقع است

 بهترین زمان مصرف قرص ویتامین دی چه موقع است

 

 

 

پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: 

در افرادی که کمبود ویتامین دی دارند، یعنی سطح ویتامین دی خون آن ها کمتر از 30 است، توصیه می شود که تا چند هفته قرص های ویتامین دی حاوی 50 هزار واحد ویتامین دی را به طور هفتگی مصرف کنند و پس از آن قرص های 50 هزار واحدی ویتامین دی ماهانه مصرف شود. قرص های خارجی ویتامین دی اغلب حاوی هزار واحد ویتامین دی است. یعنی اگر شما روزی یک قرص هزار واحدی مصرف کنید، در عرض یک ماه، هزار واحد ویتامین دی مصرف کرده اید. در صورتی که هر کدام حاوی 5 هزار واحد ویتامین دی است.