کم شدن خون قاعدگی نشانه چیست و پیشنهاد هایی برای رفع مشکل
- سایر خبرهای : زناشویی و همسرداری
- : اشتراک گذاری
کاهش خونریزی قاعدگی کمتر از مقدار معمول همیشه می تواند هشدار دهنده یا علامت ایجاد مشکلی برای سلامت باشد
عوامل زیادی هستند که می توانند جریان قاعدگی فرد را تغییر دهند و دوره آن ها را به طور غیر معمول سبک کنند. وزن بدن ، ورزش و استرس همگی می توانند باعث ایجاد دوره های سبک شوند و پیدا کردن علت کم شدن خون قاعدگی می تواند برای شما مفید باشد. پریودهای سبک تر از همیشه معمولا موجب نگرانی نمی شوند. افراد غالبا متوجه می شوند که خونریزی قاعدگی آن ها ماه به ماه متفاوت است و برخی از ماه ها به طور طبیعی سبک تر است.
در موارد خاص کاهش خون قاعدگی می تواند نشان دهنده بارداری یا شرایط هورمونی باشد. مثلا فرد ممکن است تصور کند پریود سبک دارد ولی در واقع لکه بینی و ترشحات رنگی را تجربه کند.
در این مقاله ما شما را در شناسایی یک پریود سبک و دلایل کاهش خون قاعدگی و زمان مراجعه به پزشک راهنمایی می کنیم.
علایم کم شدن خون قاعدگی و پریود سبک
در یک پریود سبک ممکن است فرد نیازی به تغییر پد بهداشتی یا تامپون در روز نداشته باشد در طول یک پریود معمولی یک فرد حدود ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری خون از دست می دهد.
با این حال تفاوت های زیادی بین افرادی مختلف وجود دارد. هر فردی که پریود سبک تر از حالت معمولی را تجربه می کند باید آن را یادداشت کند. فردی که از محصولاتی مانند فنجان قاعدگی استفاده می کند می تواند مقدار خونی که از دست می دهد را اندازه گیری کند.
یک پریود سبک میتواند باعلایم زیر همراه باشد :
مدت زمان کوتاه تر از معمول
کمتر از دو روز خونریزی دارید
تعویض پد یا تامپون کمتر از همیشه
نداشتن خون ریزی سنگین در ۱ تا ۲ روز اول و مشاهده یک جریان کم ولی مداوم
مشاهده لکه بینی در چند روز به جای جریان خون
گاهی اوقات یک پریود سبک با کاهش علایم سندرم پیش از قاعدگی مانند کمر درد، گرفتگی رحم یا نوسانات خلقی همراه است.
علل کاهش خونریزی قاعدگی
عوامل زیر می تواند با تجربه پریود سبک مرتبط باشند.
کاهش خونریزی قاعدگی با افزایش سن
خونریزی قاعدگی می تواند در طول زندگی یک فرد متفاوت باشد. پریودهای اولیه معمولا سبک تر است و فقط ممکن است لکه بینی باشد. دوره های قاعدگی در دهه ۲۰ و ۳۰ افراد منظم تر می شود.
در اواخر دهه ۳۰ و ۴۰ ممکن است قاعدگی های سنگین تر و کوتاه تر را تجربه کنند. ممکن است یک ماه پریود نشوند و در عوض ماه بعد پریود سنگین تری را تجربه کنند.
در اواخر دهه ۴۰ و ۵۰ سالگی و دوران پیش یائسگی پریود معمولا سبک تر و غیر منظم می شود.
کاهش خونریزی قاعدگی با عدم تخمک گذاری
گاهی اوقات علت نامنظم بودن پریودهاهی یک زن رها نشدن تخمک است که میتواند منجر به کاهش خون قاعدگی یا پریودهای نامنظم شود.
کاهش خونریزی قاعدگی با کمبود وزن
افرادی که کمبود وزن دارند ممکن است پریوهای سبک تری داشته باشند یا در کل پریود نشوند. این تغییر به دلیل افت سطح چربی بدن اتفاق می افتد که منجر به عدم تخمک گذاری می شود.
کاهش خونریزی قاعدگی با ورزش بیش از حد
ورزش بیش از حد یکی دیگر از دلایل کم شدن یا از بین رفتن پریود است که می تواند با کمبود وزن در ارتباط باشد.
این ورزشکاران بدنشان را تحت فشار زیادی قرار می دهند و مصرف انرژی بالا و کم شدن همزمان وزن بدن می تواند منجر به تغییر قاعدگی شود.
همچنین بخوانید : آمنوره یا فقدان قاعدگی چیست و چگونه درمان می شود
کاهش خونریزی قاعدگی با اختلالات اشتها
اختلالات اشتها مثل پرخوریعصبی و بولیمیا ممکن است منجر به قاعدگی نامنظم شود اختلالات خوردن می تواند منجر به وزن کم بدن شود که هورمون های تنظیم کننده قاعدگی را تحت تاثیر قرار می دهد.
کم شدن خون قاعدگی با بارداری
در بارداری پریود معمولا کاملا متوقف می شود با این حال فرد ممکن است خونریزی ناشی از جایگزینی جنینن را با پریود سبک اشتباه بگیرد. خونریزی جایگزینی یکی از نشانه های اولیه بارداری است.
وقتی فرد از نظر جنسی فعال است و معمولا پریود سبک را تجربه نمی کند بهتر است در صورت داشتن این تجربه تست بارداری بدهد.
مشکلات پزشکی که باعث کم شدن خون قاعدگی می شوند
مشکلات پزشکی که باعث کم شدن خون قاعدگی می شوند
مشکلات پزشکی که بر هورمون های بدن تاثیر می گذارد مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک و شرایط مربوط به تیروئید می تواند بر چرخه قاعدگی فرد تاثیر بگذارد.
سندرم تخمدان پلی کیستیک با تغییرات هورمونی در بدن می تواند منجر به عوارض زیر شود:
افزایش وزن
ایجاد آکنه
رشد موهای صورت
ناباروری
تخیص این بیماری با سونوگرافی امکان پذیر است و برای درمان پزشک به احتمال زیاد توصیه می کند وزن خود را کاهش دهید، از قرص های ضد بارداری استفاده کنید تا دوره هایتان تنظیم شوید. همچنین ممکن است برایتان متفورمین تجویز شود. این دارو معمولا برای دیابت نوع ۲ تجویز می شود اما گاهی اوقات برای درمان تخمدان پلی کیستیک استفاده می شود این ماده به کنترل سطح انسولین کمک می کند و می تواند منجر به بهبود تخمک گذاری شود در نتیجه چرخه قاعدگی شما تنظیم می شود.
کم شدن خون قاعدگی با استرس
استرس مداوم می تواند بر تعادل هورمونی بدن تاثیر بگذارد و چرخه قاعدگی را مختل کند.
تاثیر قرص های پیشگیری از بارداری بر پریود
قرص های ضد بارداری ممکن است باعث سبک تر شدن دورهها شوند.
این کاهش جریان خون ممکن است به این دلیل باشد که دوزهای هورمون در قرص های ضد بارداری کم بوده و رحم را برای ایجاد یک لایه ضخیم تحریک نمی کنند. در نتیجه ممکن است باعث خونریزی کم پریود به دلیل کم شدن ریزش دیواره رحم شود.
این مورد برای افرادی که از آی یو دی هورمونی ، ایمپلنت ضد بارداری یا تزریق استفاده می کننند رخ دهد زیرا باعث نازک شدن پوشش دیواره رحم می شود.
با شروع درمان های هورمونی ممکن است دچار لکه بینی بین پریودها شوید.
در موارد خاص پزشک ممکن است برای فردی که قاعدگی سبک دارد قرص های ضد بارداری تجویز کند. برخی از قرص های ضد بارداری حاوی هورمون هایی هستندکه چرخه قاعدگی را منظم می کنند.
عوامل خطر کم شدن خون قاعدگی
برخی اوقات افراد بدون داشتن عوامل خطر با کاهش خون قاعدگی روبرو می شوند. با این حال برخی عوامل هستند که خطر این مشکل را افزایش میدهند.
سن : زنان جوان معمولا قاعدگی سبک تری دارند.
شیردهی : شیردهی بازگشت پریود را به تاخیر می اندازد یا منجر به پریودهای سبک تر می شود.
استرس : استرس بالا در زندگی فردی می تواند بر سطح هورمون های بدن تاثیر بگذارد.
سندرم تخمدان پلی کیستیک
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید
سه دوره را پشت سر هم از دست بدهید
احتمال بارداری
دوره های اغلب نامنظم
لکه بینی و خونریزی بین دوره ها
احساس درد در طول قاعدگی
- ۹۸/۱۰/۳۰